Pripravte sa na jedinečný zážitok, ktorý rozvonia vašu kuchyňu🥰 a pohladí vaše chuťové poháriky😋. Recept na makovo-orechový koláčik so žĺtkovou polevou je nielen nesmierne chutný, ale aj plný zdraviu prospešných látok. Vďaka použitiu KVALITNÉHO maku🌺 a vlašských orechov, ktoré si môžete zakúpiť priamo z nášho eshopu Farma Tekvička.

Tento koláčik má nielen vynikajúcu chuť, ale aj vysoký obsah vlákniny, vitamínov a vápnika.

A to najlepšie na koniec –  je úplne bez múky!

Takže ak hľadáte spôsob, ako si pochutnať bez výčitiek a zároveň podporiť lokálnu produkciu, ste na správnom mieste👌.

Každý z nás občas túži po tom, aby si mohol dopriať niečo naozaj výnimočné a lahodné👌. A čo by to mohlo byť iné, než dokonale chutná torta, kde sa stretávajú dve nesmrteľné lásky každého maškrtníka – čokoláda🍫 a orechy. Tento recept na orechovo-čokoládovú tortu je viac než len dezert; je to skutočný kulinársky zážitok, ktorý si zaslúži vašu pozornosť.

Či už máte radšej sladké, alebo vám viac vyhovuje jemná kyslosť, tento recept je dokonalým spôsobom, ako spojiť to najlepšie z oboch svetov.

Oslava, sviatok, či len tak pokojná nedeľa? Tento tradičný koláčik vás zahreje na srdci vždy 😋. Poklad plný lásky a tradície, ktorý premení každý obyčajný deň na malý sviatok a prenesie vás spomienkami z detsva 🥰. 

V srdci  koláča sú orechy - symbol výživy a pohody, ktoré sú nielen chutné, ale aj plné zdravých tukov a minerálov. ORECHY, ktoré nájdete v našom eshope, pochádzajú priamo zo Slovenska a ich bohatá chuť v kombinácii so sladkosťou slivkového lekváru vytvárajú nezabudnuteľný zážitok pri každom súste.

Ak hľadáte skvelý spôsob, ako obohatiť svoje raňajky alebo si pripraviť zdravý dezert, mám pre vás fantastický tip 🥰 Skúste použiť CHIA SEMIENKA, ktoré nájdete aj v našom E-shope. Tieto malé, no výživou nabité semienka sú skutočným pokladom pre každého, kto dbá na zdravý životný štýl👌.

Chia semienka sú nielen vynikajúcim zdrojom vlákniny, ale obsahujú aj omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny, vitamíny a minerály. Pomáhajú pri trávení, podporujú zdravie srdca a môžu byť účinným pomocníkom pri chudnutí. A čo je najlepšie👌, sú nesmierne univerzálne. 

Tradičný recept sviatočného pečiva s malou obmenou :-) Semienka v koláčikoch dodajú nielen jemne orieškovú chuť, ale vás aj zasýtia na dlhší čas. Keďže tekvicové semienka sú plné BIELKOVÍN a VLÁKNINY. Takže môžete maškrtiť bez výčitiek 👌.

Ich konzumáciou podporujete svoje zdravie. Neobsahujú lepok, preto sú vhodné pri bezlepkovej diéte pre celiatikov alebo inej potravinovej intolerancii.

Skvelá vláčna bábovka z opražených tekvicových semienok, s bielou čokoládou a lyofilizovanými malinami 😘👌

Výnimočná kombinácia chutí, ktorá si snáď získa každého 🫶

Vhodné aj pre ľudí, ktorí majú alergiu na orechy, ale so semienkami nemajú problém.

Piňa Colada chia pudding je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí milujú letný drink Piňa Colada. Určite to poznáte, je to kokteil vyrobený z ananásu, kokosovej vody a kokosového rumu. Náš zdravý recept na chia pudding obsahuje skoro všetky tieto exotické prísady, ktoré dávajú dezertu skutočne letnú nôtu. Semienka CHIA vám navyše dodajú energiu, ktorú uvoľňujú postupne, podporujú zdravie kostí a obsahujú veľa vápnika. Jednoducho tento dezert je vynikajúca voľba zdravých raňajok v letných dňoch :-)

Dnes tu pre vás mám úžasný recept na mini lievance bez lepku. Tieto lievance sú ZDRAVÉ a VÝŽIVNÉ, pretože sú vytvorené len z tých najlepších ingrediencií. Tekvicové jadierka sú skvelou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia jesť zdravo. Sú plné vlákniny, vitamínov a minerálov. Užívajte si ich chuť a výživné vlastnosti v tomto bezlepkovom recepte. Recept pripravíte jednoducho a v priebehu niekoľkých minút.

Tak poďme na to :-)

Fantastický recept, ktorý vás určite DOSTANE! Ohlásila sa Vám návšteva a vy si chcete pripraviť čo najviac vecí deň dopredu? Teda, neviem ako vy, ale ja mám rada plánovanie :-) a milujem, keď si môžem aspoň časť vecí pripraviť dopredu a teda aj tento recept je na plánovanú prípravu ako stvorený:-)

Kto by nemiloval ZEMIAKOVÉ LOKŠE? Táto zemiaková pochúťka sa nám už tradične spája s jeseňou, kedy lokše pripravujeme k pečenej kačke či k inému mäsku. Až sa mi slinky zbiehajú :-)

Ale čo tak si ich urobiť aj mimo "sezóny" a NA SLADKO. 

Lokše chutia výborne aj s MAKOM. Ako na to? Pozrite si náš recept a pripravte si jesennú pochúťku trebárs aj na jar :-)

Tieto výborné košíčky z plechu na muffiny si vás iste získajú. Zvonka krehké a chrumkavé, zvnútra šťavnaté a svieže. Kombinácia jabĺk a orechov je skrátka dokonalá.

Skvelé aj na sviatočný stôl :-)

Či už si chcete pripraviť ľahkú maškrtu k nejakému sviatku, či len tak, tento koláčik sa stane vaším obľubeným :-) Je ľahký, bez múky, bez lepku a jeho jednoduchú prípravu zvládnu aj deti.

Poďme sa teda pozrieť, čo na fajný Biskupský chlebíček budeme potrebovať :-)

Ryžový nákyp, ten buď miluješ alebo nenávidíš :)

Ak si ho pamätáte ešte zo školských jedální a odvtedy ho nemáte radi, skúste dať tomuto ŠANCU! Je šťavnatý, plný zdravého MAKU, zjemnený tvarohom. Jahodová poleva dotvára sviežosť tomuto sýtemu zdravému koláčiku.

Myslím, že tak ako aj u nás, aj vy ho budete MILOVAŤ :-)

Tak poďme na to ....

Leto ešte neskončilo a my máme stále chuť na niečo osviežujúce :)

Čo môže byť lepšie ako spojenie sladkého a zdravého? V dezerte hrajú hlavnú rolu CHIA semienka - malé čierne semienka, ktoré sú plné bielkovín a okrem toho obsahujú 9 esenciálnych aminokyselín. Tiež sa pýšia extrémne vysokým obsahom vlákniny a tak sa po tomto recepte budete cítiť sýto na dlhší čas :) !

Tak poďme sa do toho spoločne pustiť:

Raňajočky a táto skvelá kombinácia chutí.
Alebo kľudne aj ako dezert (vlastne kedykoľvek :-) )
Tu je recept na JOGURTOVO-TVAROHOVÝ DEZERT S MAKOM

Čerstvé jahody, jogurt + tvaroh, mak, banán, sirup agáve a dohustené kokosovou múkou na zvýšenie vlákniny a doplnenie bielkovín.

Áno, špecle sa dajú kúpiť aj v obchode, ale domáce sú domáce! Najlepšie chutia opražené na masle, s makom, cukrom a trochou džemu. Bonusom tohoto receptu je relax pri hádzaní špeclí do vriacej vody. Alebo tréning trpezlivosti? Je len na vás, akým spôsobom sa k svojmu hrncu postavíte :) Poďme na to!

Buchty ako od babičky? Tak tieto sú práve takéto!

Milujeme klasické domáce recepty a moje deti sa vždy tešia domácim dobrotám. Buchty sú také dobré, že vždy robím dvojitú dávku. Keď mám doma múku manitoba, tak zvyknem polovicu dávky múky zameniť za manitobu. Buchty sú ešte nadýchanejšie :-)

Kysnuté cesto na tento koláč môžete použiť aj na klasický závin, ak však chcete zmenu, tak skúste tento tvar slimáčika :-)

V posledné dni ma to kváskovanie chytilo viac, a tak som skúsila aj niečo iné ako chlieb. Moje deti milujú sladké a aj ich dedko - preňho pečiem najviac a najradšej, pretože všetko vychváli do nebies :-)

Keďže pyré z tekvice hokkaido sa mi osvedčilo ako "zjemňovač" cesta, tak som ho šupla aj sem :-) Čo poviete? Vyskúšate? 

P.S. treba začať deň pred vyprážaním

Potešte svoje lásky chutnou a výživnou maškrtou!
Základom pre tento sladký recept je maslová fazuľa, ktorá má po uvarení príjemnú chuť jedlých gaštanov. Fazuľu pred varením odporúčame na noc namočiť, rýchlejšie sa uvarí. 

Svojim zložením zrna je fazuľa veľmi hodnotnou potravinou. Obsahuje všetko potrebné pre ľudskú výživu. Vhodná je na prípravu polievok, nátierok, šalátov, prívarkov, slaných plniek a sladkých dezertov akým je aj falošné gaštanové pyré. Nech sa páči, pustite sa do roboty. 

Láska, tá pravá, nemôže byť bez chuti alebo bez šťavy. Bez lepku sa dá zvládnuť na výbornú, preto sme pre vás pripravili famóznu Valentínsku srdiečkovú roládu. 
Potešte zmysly svojich najbližších! Pozvŕtajte sa v kuchyni a vyčarujte chutnú a zdravú bezlepkovú maškrtu. Mňam! 

Milovníci makových, orechových, tvarohových i lekvárových slížov - PRIPRAVTE SA. Dnes vám rozšírime obzory, ale najmä slížový repertoár o NOVINKU medzi našimi tekvicovými receptami.
Máme tu recept na TEKVICOVÉ SLÍŽE vhodné aj pre alergikov. Budete ich milovať, rovnako ako tradičné verzie, ba možno ešte viac! Sú vynikajúce, určite vyskúšajte. 

Niečo by ste zmlsli, ale nechce sa vám tráviť veľa času v kuchyni? Alebo je na ceste k vám nečakaná návšteva? Vyskúšajte náš výborný tvarohovo-makový zákusok, nenáročný na prípravu. Na vykúzlenie tejto maškrty vám bude stačiť pár ingrediencií. Poďme na to!

Tento recept je bez múky, bez vajec, bez klasického mlieka a bez bieleho cukru. Základ tvorí netradične maslová fazuľa. Snáď ním potešíme tých z vás, ktorí hľadáte presne takéto špeciálne recepty. Spojenie fazule, banánov a orieškového masla s príchuťou Espresso, vám zaručene aktivuje všetky maškrtné chuťové poháriky.

Chia semienka sú  považované za superpotravinu a sú plné vlákniny, omega-3 mastných kyselín, draslíka, magnézia a antioxidantov. Chia semienka v tekutine napučia a zväčšia svoj objem až 12-krát, vďaka čomu sa z nich dá ľahko vytvoriť aj takýto chutný puding.