Tekvicové jadierka ako bohatý zdroj vitamínov

Úžasný zdroj antioxidantov ✨

Na začiatok si pripomeňme, že antioxidanty sú látky, ktoré zabraňujú negatívnemu pôsobeniu voľných kyslíkových radikálov, ktoré postupne poškodzujú bunky v ľudskom tele, čím urýchľujú starnutie organizmu a civilizačné choroby. Naše telo disponuje len určitým množstvom antioxidantov, preto je potrebné ich pravidelné dopĺňanie. Tekvicové jadierka obsahujú naozaj veľa vitamínov, minerálov, nenasýtených mastných kyselín, omega 3, omega 6, omega 9, a tiež rôzne proteíny, karotény a samozrejme vitamíny A, C, B1, B2, B3, B17 a vitamín E. Práve spomínaný vitamín E spolu s karotenoidmi pôsobia antioxidačne a môžu tak aktívne prispievať k ochrane nášho zdravia pred voľnými radikálmi. Veľmi efektívne tiež eliminujú rôzne druhy zápalov v organizme.

Môžu znížiť riziko rakoviny 💛

V súvislosti so zápalom nadväzuje aj rast rakovinových buniek v ľudskom organizme. Rakovinotvorné bunky totiž vznikajú pôsobením dlhodobého chronického zápalu. Množstvo a aktivitu týchto buniek môžeme pripísať dedičnosti, takže genetickému fondu, ale podľa dlhoročných medicínskych výsledkov ich rast ovplyvňuje aj dlhodobý stres, zlá životospráva a nedostatočné množstvo rôznych vitamínov a minerálov v strave. Tekvicové jadierka sa stali veľmi účinné hlavne pri predchádzaní zdravotných problémov a prevencii rakoviny prostaty u mužov a rakoviny vaječníkov a maternice u žien - predovšetkým vo vyššom veku. Dokonca sú svojim obsahom osožné aj v boji proti osteoporóze.

Potešíte nimi aj Vaše srdce! ❤️

A to doslova. Najdôležitejší minerál, ktorý je priam nepostrádateľný pre správnu funkciu kardiovaskulárneho systému je, samozrejme, horčík. Keďže tekvicové jadierka dopĺňajú naše telo práve horčíkom, zinkom, vitamínom E, kyselinou linolovou a nenasýtenými mastnými kyselinami, sú ideálnou potravinou pri prevencii srdcových ochorení. Aj napriek tomu, že na 100 g obsahujú až 45 g tukov, treba myslieť na to, že ide o zdravé tuky, ktoré sú pre náš kardiovaskulárny systém veľmi potrebné. Tieto nenasýtené mastné kyseliny majú totiž pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu a krvný tlak. Nesmieme tiež zabudnúť na fakt, že ich obsah omega 3 a omega 6 mastných kyselín prispieva k zníženiu rizika vzniku artériosklerózy či zúženia ciev.

Zdravé močové cesty aj prostata 👨‍⚕️

Vedeli ste, že tekvicové jadierka môžu byť skvelou prevenciou zdravia pre pánov pri zakladaní rodiny? Áno, je to tak a to vďaka fytosterolom - skupine bioaktívnych zložiek, ktoré pomáhajú predchádzať rôznym druhom ochorení prostaty a močového mechúra. Zapojte ich do svojho jedálnička čím skôr a tešte sa z ich skvelej chuti aj množstva benefitov, vďaka obsiahnutým vitamínom, napríklad aj zinku. Jeho nedostatok je podľa štúdií tiež jednou z príčin neplodnosti spermií u mužov. Okrem toho je dôležitý aj pre správnu produkciu hormónov, vrátane testosterónu. Konzumáciou hrsti tekvicových jadierok pokryjete až pätinu dennej odporúčanej dávky zinku! Aby toho nebolo málo, zinok, rovnako ako fytosteroly, pomáha zmierňovať chorobné zväčšenie či hyperpláziu prostaty.

 

Doprajte svojmu telu to najlepšie z prírody 🌿
Vyberte si tekvicové jadierka podľa svojej chuti – so šupkou aj bez, solené či nesolené.

Nájdete ich u nás na eshope alebo osobne na jarmokoch, kde vás radi uvidíme 🙂

Doplňte svojmu telu potrebné vitamíny, minerály a zdravé tuky – jednoducho, chutne a poctivo 💚