Tekvicové jadierka - hrdinovia vo svete superpotravín
Určite ste už počuli o superhrdinoch. Počuli ste niečo aj o SUPERPOTRAVINÁCH? To sú tie, ktoré zlepšujú vaše zdravie. Vďaka vysokému obsahu živín, vitamínov, minerálov a antioxidantov dokážu naštartovať vašu imunitu. Superhrdinom vo svete superpotravín sú naše TEKVICOVÉ JADIERKA. A to bez preháňania. Pozrite sa, čo všetko dokážu:
- bránia vzniku rakoviny (žalúdka, pľúc, prostaty, prsníka a hrubého čreva)
- udržujú zdravé srdce
- podporujú imunitu
- podporujú pokojný spánok
- udržujú zdravé kosti
- pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi
- bránia vzniku obličkových kameňov
- pomáhajú znížiť krvný tlak
- pomáhajú predchádzať cievnej mozgovej príhode
- znižujú hladiny LDL - zlého cholesterolu
- bránia krvným zrazeninám a arteroskleróze
- sú obzvlášť prospešné pri podpore zdravia prostaty
- podporujú pokojný spánok
- pomáhajú redukovať toxíny v tele
- znižujú kyselinu v žalúdku
- zlepšujú kvalitu vlasov a nechtov
- pôsobia ako antidepresívum, vyrábajú dobrú náladu
- zmierňujú nevoľnosť, nadúvanie a kyslú chuť v ústach
- prispievajú k zníženiu nadváhy
- poskytujú úľavu od príznakov artritídy
- pomáhajú proti únikom moču a pri hyperaktívnom močovom mechúre
- pôsobia ako prevencia proti cukrovke
- zlepšujú spánok
V čom spočíva ich SUPERSILA? Obsahujú:
- antioxidanty, ktoré znižujú zápal a chránia bunky pred škodlivými voľnými radikálmi
- veľmi hodnotné tuky, esenciálne mastné kyseliny skupín OMEGA 3, 6 a 9
- veľké množstvo proteínov
- vitamíny: A, B1 - tiamín, B2 - riboflavín, B3 - niacín, B5 - kyselina pantoténová, B6 - pyridoxín a B9 - kyselinu listovú, B17 - amygdalín, C, E a K
- minerály: vápnik, selén, horčík, draslík, mangán, sodík, železo, meď, fosfor a zinok.
- veľké množstvo vlákniny
- aminokyselinu trpytofán
Tekvicové jadierka patria k najzdravším doplnkom našej stravy. Aj malé množstvo týchto semienok vám dodá veľa zdraviu prospešných látok. Stačí si denne dopriať dve hrste tekvicových semienok. Najzdravšie sú surové, nepražené a nesolené - v našom obchode ich nájdete pod označením NATURÁL. Pre maškrtníkov máme tekvicové jadierka pražené v šupke alebo tekvicové jadierka pražené bez šupky. Solené morskou soľou, ale aj čisté, bez soli. Nájdite si svoje najobľúbenejšie.
Môžete ich chrumkať pri sledovaní filmov alebo pri čítaní knihy. Môžete si ich pridať do varených i pečených jedál, šalátov, polievok, omáčok, do pečiva či koláčov... Na našom blogu nájdete chutné výživné recepty. Superschopnosti tekvicových jadierok môžete ešte zvýšiť kombináciou s ovocím.
Myslite na svoje zdravie, vyberte si svojho superhrdinu! Dobrú chuť!
